Assalamu'alaikum cantikkk.. Tambah ilmu yuks
Air putih yang dicampur dengan irisan lemon (infused water lemon) terbukti mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, antara lain vitamin C, potasium, dan serat. Maka tak heran jika banyak diantara kita yang menjadikan resep ini sebagai andalan untuk berdiet atau untuk detoksifikasi.
Namun ternyata minuman tersebut bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Ingin tahu apa saja efek samping tersebut? Seperti yang dilansir dari kompas.com, berikut adalah 3 bahaya jika terlalu sering mengonsumsi infused water lemon.
- Sering berkemih dan dehidrasi
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi atau asam arkorbat. Kandungan tersebut akan meningkatkan produksi urin di ginjal sehingga Anda jadi lebih sering berkemih. Kondisi ini juga bisa menyebabkan dehidrasi karena sodium banyak dikeluarkan.
- Erosi gigi
Mengonsumsi makanan atau minuman asam terlalu sering, seperti air lemon, akan menyebabkan gigi kontak dengan asam. Dalam jangka panjang hal ini akan mengerosi enamel gigi dan membuat gigi lebih sensitif, terutama pada makanan panas atau dingin.
- Asam lambung meningkat
Terlalu sering mengonsumsi air dengan lemon akan membuat Anda yang menderita heartburn (naiknya asam lambung) menjadi lebih parah.
Kesimpulannya segala sesuatu itu tidak boleh berlebihan ya cantikkk..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar